ThuisBijgerechten

Bijgerechten – Iets lekkers voor ieders lunch

Als je een paar ideeën nodig hebt voor het maken van lunchbijgerechten van over de hele wereld, geniet dan van onze inspirerende suggesties hieronder. Het maakt niet uit naar welk soort bijgerecht u op zoek bent, hopelijk kunt u hiermee genieten van het bereiden van gezond en voedzaam voedsel voor zelfs de hongerigste gasten!

Soorten bijgerechten

Bijgerechten kunnen een belangrijk onderdeel van elke maaltijd zijn en zowel smaak als textuur toevoegen. Van salades tot granen, van groenten tot bonen, er zijn genoeg opties om uit te kiezen. Probeer bijvoorbeeld eens een lekker Mexicaans geïnspireerd bijgerecht, zoals quinoa met zwarte bonen en maïs. Of voor wat extra crunch kun je kiezen voor een aardappelsalade met spekjes of gepofte aardappelen.

Als je op zoek bent naar iets lichters, waarom maak je dan niet een eenvoudige Griekse salade met olijven en fetakaas? En vergeet alle verse kruiden niet die verkrijgbaar zijn bij de plaatselijke supermarkt; zij kunnen de smaak van elk gerecht echt naar voren brengen! Om wat extra smaak toe te voegen, kun je een salsa of guacamole maken met ingrediënten als tomaten, jalapenos en avocado's. Als u ten slotte op zoek bent naar een gemakkelijke manier om uw bijgerecht gezonder te maken, overweeg dan om witte rijst te vervangen door bruine rijst of wat quinoa toe te voegen in plaats van traditionele pasta.

Gezonde bijgerechten

Gezonde bijgerechten hoeven niet saai te zijn. Je kunt ze interessant en lekker maken door wat kruiden, specerijen en verse groenten toe te voegen. Probeer eens geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook te maken of een roerbakgroente met een Aziatisch tintje. Andere gezonde opties zijn quinoasalades, courgettenoedels, geroosterde bloemkool met tahinisaus en boerenkoolchips.

Deze bijgerechten zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens gemakkelijk te maken! Als je op zoek bent naar iets eenvoudigers, probeer dan een eenvoudige fruitsalade of rauwe groenteschotel. Dit is een geweldige manier om wat vitamines en mineralen binnen te krijgen zonder dat je hoeft te koken. Meng gewoon wat seizoensfruit en -groenten voor een smakelijk tussendoortje waar uw gasten dol op zullen zijn! Als je ten slotte iets vullends maar toch lichts wilt, probeer dan een bonensalade of hummusdip te maken met volkoren pitabroodje. Deze kanten zorgen ervoor dat u zich vol voelt terwijl u nog steeds gezond bent.

Bijgerechten Ideeën voor de lunch
Pittig Knoflookbrood

Je kunt nooit genoeg recepten voor bijgerechten hebben, dus probeer Snappy Knoflookbrood eens. Eén portie bevat 206 calorieën , 4 gram eiwit en 15 gram vet . Voor 27 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept serveert 16 personen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 ventilator. Een mengsel van halfvolle mozzarellakaas, basilicum, Parmezaanse kaas en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo smaakvol te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 10% verdient . Deze score is voor verbetering vatbaar. Als je dit recept lekker vindt, kijk dan eens naar deze vergelijkbare recepten: Pepperoni Knoflookbroodburgers (gegrilde cheeseburgers met peperonisaus geserveerd op knoflookbroodjes) , Pepperoni Knoflookbroodburgers (gegrilde cheeseburgers met peperonisaus geserveerd op knoflookbroodjes) en Snappy Gember .

Gegrilde Courgette Succotash

Gegrilde Courgette Succotash is misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Voor $ 2,41 per portie dekt dit recept 19% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept maakt 4 porties met elk 626 calorieën , 9 g eiwit en 57 g vet . Een mengsel van zware room, maïskolven, poblano chili en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het leuk. Je kunt er op elk moment van genieten, maar het is vooral goed voor The Fourth Of July . Het is een goede optie als je een glutenvrij en lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Dit recept is typisch voor de Zuiderse keuken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 50% , wat solide is. Soortgelijke recepten zijn onder meer Heirloom-tomaten gevuld met maïs en courgette Succotash , gegrilde zomerveggie Succotash en gegrilde Succotash op de boerenmarkt .

Geglazuurde gekruide appels

Je kunt nooit teveel recepten voor bijgerechten hebben, dus probeer Glazed Spiced Apples eens. Voor 78 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept maakt 10 porties met elk 170 calorieën , 1 g eiwit en 0 g vet . 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het leuk. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en koop appeltaartkruiden, appels, honing en nog een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het is een goede optie als u een glutenvrij en zuivelvrij dieet volgt. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Over het geheel genomen verdient dit recept een nogal slechte lepelscore van 18% . Soortgelijke recepten zijn onder meer geglazuurde appels , gekruide appels en gekruide appels .

Ranchdressing I

Je kunt nooit teveel recepten voor bijgerechten hebben, dus probeer Ranch Dressing I eens. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 19 gram vet en in totaal 194 calorieën . Dit recept is voor 6 personen. Voor 52 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. 26 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het leuk. Ga naar de winkel en koop knoflookpoeder, oregano, gemalen peper en nog een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Het is een goede optie als je een glutenvrij dieet volgt. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 23% verdient . Deze score is niet zo uitstekend. Gebruikers die dit recept lekker vonden, waren ook dol op Ranch Dressing , Ranch Dressing en Ranch Dressing .

Dille Aardappelpuree

Je kunt nooit teveel recepten voor bijgerechten hebben, dus probeer Dilled Potatoe-puree eens. Dit glutenvrije en lacto ovo vegetarische recept is geschikt voor 6 personen en kost 47 cent per portie . Eén portie bevat 177 calorieën , 7 gram eiwit en 5 gram vet . Het is perfect voor Thanksgiving . 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Ga naar de winkel en koop zout, kwark, cheddarkaas en nog een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het geheel genomen verdient dit recept een niet zo geweldige lepelscore van 40% . Soortgelijke recepten zijn onder meer nieuwe aardappelpuree , gedillede hertoginaardappelen en nog een nep-aardappelpuree (bloemkoolpuree) - weinig koolhydraten .

Dubbele chipbars

Double Chip Bars zijn misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Dit recept serveert 36 personen en kost 25 cent per portie. Eén portie bevat 128 calorieën , 2 gram eiwit en 7 gram vet . Als je halfzoete chocoladestukjes, graham crackerkruimels, gecondenseerde melk en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 11% verdient . Deze score is niet zo geweldig. Soortgelijke recepten zijn cheesecakerepen met dubbele chip , chocoladerepen met dubbele dadel en energierepen met dubbele chocoladekers en pistache met vijf ingrediënten {copycat Lara Bars} .

Gebakken kweeperen, op de manier van de gravin

Gebakken kweeperen, op de manier van de gravin is misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 10 gram vet en in totaal 216 calorieën . Dit recept is voor 6 personen. Voor $ 2,55 per portie dekt dit recept 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. 14 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Het is een goede optie als je een lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Ga naar de winkel en koop demerarasuiker, kweeperen, vanille-extract en nog een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . Over het geheel genomen verdient dit recept een niet zo superlepelscore van 25% . Yoghurt- en bietensalade op Perzische wijze , tajine met kip of kalkoen en kweeperen , en kweeperen en pruimen met gekarameliseerde brioche lijken erg op dit recept.

Met bessen gevulde appels

Met bessen gevulde appels zijn misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Dit recept is voor 4 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 8 gram vet en in totaal 254 calorieën . Voor $ 1,43 per portie dekt dit recept 6% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het nog een keer maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Een mengsel van zure appels, gemalen kaneel, veenbessen en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo heerlijk te maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij en lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het geheel genomen verdient dit recept een niet zo geweldige lepelscore van 21% . Soortgelijke recepten zijn Een gevulde picknick: met tonijn en artisjok gevulde tomaten, met rode paprika, fetan en kikkererwten gevulde courgette, met noten en bruine suiker gevulde Macintosh-appels , tarwebessensalade met appels en cashewnoten en gevulde appels .

In filodeeg verpakte brie met zongedroogde tomaten

In filodeeg verpakte brie met zongedroogde tomaten is misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 8 gram eiwit , 15 gram vet en in totaal 232 calorieën . Dit recept serveert 8 personen en kost 77 cent per portie. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het nog een keer maken. Ga naar de winkel en koop filodeeg, boter, in olie verpakte zongedroogde tomaten en nog een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een lepelscore van 21% is dit gerecht niet zo voortreffelijk. Soortgelijke recepten zijn onder meer Kip met zongedroogde tomaten, fetan en spinazie in filodeegbekers , Linguine met zongedroogde tomaten en brie , en Havarti en Jarlsberg kipfilotaart met olijven, kappertjes en zongedroogde tomaten .

Citroengeurende broccoli

Citroengeurende broccoli is misschien een goed recept om je receptendoos voor bijgerechten uit te breiden. Dit recept is voor 6 personen. Let je op je figuur? Dit glutenvrije en lacto ovo-vegetarische recept bevat 88 calorieën , 3 g eiwit en 5 g vet per portie. Voor 52 cent per portie dekt dit recept 14% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Voor dit recept van Taste of Home zijn peper, pecannoten, citroenschil en maizena nodig. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 53% verdient . Dit cijfer is goed. Citroengeurende Broccoli Rabe , Citroengeurende Broccoli Soufflé en Salie Geurende Ziti met Broccoli, Pijnboompitten en Sinaasappelschil lijken erg op dit recept.

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Bijgerechten-stijl
Epicurean | Kroon Sydney | Alles wat je kunt eten lunchbuffet met zeevruchten |悉尼皇冠酒店 | Er zijn geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoenNog maar een paar dagen geleden bezochten we Crown Sydney om daar een geweldig lunchbuffet te nuttigen in een van de restaurants, Epicurean.
3 van de BESTE GEMAKKELIJKE ovenschotelrecepten die moeder altijd maakteWij houden van een goede ovenschotel, vooral van overgeleverde ovenschotels. Het leukste aan ovenschotels is dat ze...
Waarom zijn Deli Subs beter dan zelfgemaakte?Vandaag maken we een klassieke Italiaanse hoagie en nog een van mijn favorieten, terwijl we 6 sandwichtips bespreken om een betere delicatessenstijl te maken...
25 KipreceptenReserveer de One Top: Op zoek naar een specifiek recept? Hier is de lijst in volgorde: 00:10 Romige kip ...
6 Vegetarische feesthapjesHet recept vind je: Shop hier de collectie smakelijke keukengerei: ...
Gordon Ramsay's ultieme vegetarische lunchVegetarisch eten is in opkomst, en hier is een briljant recept om de absoluut maximale smaak uit je groenten te halen. Kruid ...
Vegetarische maaltijden uit één potOntvang de recepten! - Shop hier de collectie smakelijke keukengerei: ...
GEMAKKELIJKE Maaltijden voor maximaal gewichtsverlies // Veganistisch, plantaardig ✨ ZetmeeloplossingVandaag deel ik een GEMAKKELIJKE veganistische, plantaardige maaltijd die in één pot/pan kan worden gemaakt, gemakkelijk schoon te maken is en uitstekend geschikt is voor ...
6 Kersthapjes en zoete lekkernijen voor je volgende feestje! (Semi-huisgemaakt)Wil je nog meer vakantiehapjes? Bekijk deze video: Humble Roots Pimento Cheeses: ...
10 Minuten Ontbijt met Aardappel | Eenvoudig aardappelrecept | Aardappel Crêpe10 Minuten Ontbijt met Aardappel | Eenvoudig aardappelrecept | Aardappel Crêpe.
Tips en trucs voor het maken van Bijgerechten voor de lunch
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Bijgerechten