Pastagerechten die zorgen voor een perfecte lunch

Wie zegt dat lunch saai moet zijn? Met een grote verscheidenheid aan pastagerechten om uit te kiezen, kun je van elke lunch iets maken om naar uit te kijken. Van klassieke Italiaanse gerechten als spaghetti bolognese tot meer exotische creaties als carbonara met asperges, er is voor ieder wat wils. Of je nu op zoek bent naar een snelle en gemakkelijke maaltijd of iets wilt om indruk te maken op je gasten, deze heerlijke pastagerechten zullen zeker een blijvende indruk achterlaten. Of je nu een fan bent van de Italiaanse keuken of gewoon iets nieuws wilt proberen, deze pastagerechten zorgen gegarandeerd voor een perfecte lunch!

Soorten pasta

Gerechten Een geweldige manier om elke lunchmaaltijd speciaal te maken, is door verschillende soorten pastagerechten te proberen. Er zijn verschillende pastavormen, maten en smaken verkrijgbaar. Van dun engelenhaar tot brede pappardelle, er is een model voor elke gelegenheid. Begin met enkele klassieke Italiaanse gerechten zoals spaghetti bolognese of lasagne. Of ga voor iets exotischer zoals carbonara met asperges of fettuccine met garnalen en knoflook. Voor een lichte maar vullende maaltijd kun je een koude pastasalade maken met je favoriete ingrediënten.

Voor extra smaak kunt u elk type verse groenten of zelfs wat gezouten vlees gebruiken. Als je op zoek bent naar een eenvoudig maar heerlijk dinergerecht, waarom maak je dan niet wat gevulde schelpen? Dit gerecht is eenvoudig te bereiden, maar ziet er indrukwekkend uit als het op het bord wordt geserveerd. Welk soort pasta je ook kiest, deze gerechten zorgen voor een onvergetelijke lunch!

Tips voor het maken van perfecte pasta

Gerechten De sleutel tot het maken van een heerlijk pastagerecht is het gebruik van de juiste ingrediënten en het op de juiste manier koken ervan. Begin met het selecteren van pasta van hoge kwaliteit, zoals Italiaanse durumtarwe of volkoren varianten. Gebruik voor de saus verse tomaten en kruiden voor maximale smaak. Wanneer u de pasta kookt, zorg er dan voor dat u het water royaal zout geeft en kook tot het al dente is. Zorg er ten slotte voor dat je voldoende olijfolie toevoegt als je de pasta door de saus mengt, zodat alles beter aan elkaar blijft plakken. Met deze tips in gedachten kun je perfecte pastagerechten maken die elke keer weer een perfecte lunch vormen!

Lunch met een beperkt budget: goedkope en smakelijke maaltijdideeënElke dag een voedzame lunch eten kan een uitdaging zijn, vooral als je…14-09-2023 01:50

Verschillende keukens verkennen: een gids voor internationale lunchesVoedsel is een van de meest fundamentele aspecten van de menselijke…14-09-2023 01:50

Pasta Ideeën voor de lunch

Chocolade-muntkoekjesbekers

Het recept voor chocolade-muntkoekjescups kan in ongeveer 55 minuten worden gemaakt. Dit recept is voor 48 personen en kost 28 cent per portie. Eén portie bevat 76 calorieën , 1 g eiwit en 4 g vet . Dit recept is geliefd bij 1 foodie en kok. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u pepermuntextract, kleurstofpasta, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Slechts een paar mensen vonden dit dessert echt lekker. Over het algemeen verdient dit recept een verbeterbare score van 0% . Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Ultieme "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups ,Dubbel chocolade-ijs met pindakaascups enZelfgemaakte Ghirardelli chocolade-pindakaascups .

Vegetarische spaghettisaus

Vegetarische Spaghettisaus is een zuivelvrije saus. Dit recept is goed voor 9 porties met 227 calorieën , 12 gram eiwit en 4 gram vet per portie. Voor 79 cent per portie dekt dit recept 14% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Dit recept van Taste of Home vereist champignons, koolzaadolie, vegetarische vleeskruimels en pasta. Met een spoonacular score van 53% is dit gerecht behoorlijk goed.Kip- en vegetarische tamales met rode molsaus , glutenvrije vegetarische loempia's met Thaise pindasaus en champignoncrêpes met vegetarische saus lijken erg op dit recept.

Knoflookpasta

Knoflookpasta is een zuivelvrij hor d'oeuvre. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 7 g eiwit , 7 g vet en in totaal 239 calorieën . Voor 92 cent per portie dekt dit recept 13% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 4 personen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u oregano, peterselie, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 72% , wat behoorlijk goed is. Probeer Witte bonen- en knoflooksoep met spinazie en knapperige prosciutto en rozemarijn-knoflooktoast , Knoflook- en garnalenpasta-toss enKip- en pennepasta met knoflook-rozemarijnsaus voor soortgelijke recepten.

Garnalen Rode Thaise Curry

Vergeet uit eten gaan of eten bestellen elke keer dat je zin hebt in Aziatisch eten. Probeer thuis rode Thaise garnalencurry te maken. Voor $ 2,69 per portie krijg je een hoofdgerecht voor 4 personen. Eén portie bevat 522 calorieën , 17 g eiwit en 48 g vet . Dit recept van Allrecipes vereist Thaise currypasta, vissaus, chilipeper en garnalen. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . 74 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en oerdieet volgt. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 68% , wat solide is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Thaise rode curry , Groene Thaise curry met rundvlees en Heerlijke Thaise kip-ananascurry .

Pronto Prosciutto Pasta

Pronto Prosciutto Pasta is misschien een goed recept om je hoofdgerechten receptenbox uit te breiden. Dit recept is voor 2 personen en kost $ 2,09 per portie. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 16 g eiwit , 45 g vet en in totaal 690 calorieën . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Dit recept van Taste of Home vereist basilicum, peterselievlokken, uienpoeder en zout. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 47% verdient . Deze score is solide. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Hartige Radicchio en Prosciutto Crostini Getopt met Zoete Siroop Sapa , Gebakken Peer en Prosciutto Toast , en Bruine Boter Spaetzle Met Prosciutto en Broccoli Rabe leuk .

Pasta Ai Fiori Di Zucca (pasta met courgettebloesems)

Pastan Ai Fiori Di Zucca (Pasta met courgettebloesem) duurt ongeveer 45 minuten van begin tot eind. Dit recept is voor 4 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 18 g eiwit , 11 g vet en in totaal 436 calorieën . Voor $ 3,00 per portie dekt dit recept 39% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Ga naar de winkel en haal olijfolie, zout, penne pasta en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Dit recept van Allrecipes heeft 2 fans. Slechts een paar mensen vonden dit hoofdgerecht echt lekker. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 95% verdient . Deze score is spectaculair. Vergelijkbare recepten zijn met ricotta gevulde courgettebloesem , avocadotoast met gekarameliseerde zoete ui, druiventomaatjes, verse bieslook en bieslookbloesem en gevulde pompoenbloesems .

Gevulde artisjokken

Je kunt nooit genoeg hoofdgerechtrecepten hebben, dus probeer gevulde artisjokken eens. Dit recept is goed voor 6 porties met 402 calorieën , 13 g eiwit en 20 g vet per portie. Voor $ 3,08 per portie dekt dit recept 22% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Foodnetwork vereist knoflook, peterselie, zout en munt. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Met een lepelscore van 75% is dit gerecht goed. Probeer kip piccata met artisjokken , macaroni met verse tomaten, courgette en artisjokken en Italiaanse gestoomde artisjokken voor soortgelijke recepten.

Vegetarische spaghetti

Vegetarische spaghetti is misschien wel het hoofdgerecht waar u naar op zoek bent. Eén portie bevat 480 calorieën , 17 g eiwit en 11 g vet . Dit recept is geschikt voor 6 personen. Voor $ 1,10 per portie dekt dit recept 22% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home vereist spaghetti, zout, Parmezaanse kaas en selderij. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van voorbereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelscore van 63% . Vegetarische gevulde schelpen ,kip- en vegetarische tamales met rode molsaus en eenvoudige glutenvrije vegetarische pastasalade lijken erg op dit recept.

Lichte en knapperige Fritto Misto

Het recept Lichte en knapperige Fritto Misto kan in ongeveer 1 uur worden gemaakt. Dit recept is voor 4 personen. Eén portie bevat 4579 calorieën , 30 g eiwit en 478 g vet . Voor $ 6,02 per portie dekt dit recept 38% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van inktvis, koosjer zout en peper, pinda en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Het is een goede optie als je een pescotarisch dieet volgt. Het werkt goed als een duur hoofdgerecht. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Lichte en dikke kippensoep , Lichte en gemakkelijke Alfredo en Lichte en smakelijke tomaat-basilicum-mozzarellapasta voor een warme zomeravond lijken erg op dit recept.

Zalm met citroen en knoflook

Zalm met citroen en knoflook is misschien wel het hoofdgerecht waar u naar op zoek bent. Dit glutenvrije, oer-, pescotarische en ketogene recept is voor 2 personen en kost $ 2,98 per portie . Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 24 g eiwit , 19 g vet en in totaal 284 calorieën . Dit recept van Allrecipes heeft 156 fans. Een mengsel van knoflook, citroen, zalmfilets en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 80% verdient . Deze score is solide. Vergelijkbare recepten zijn Zalm met gember, knoflook en chili , Gebakken zalm met knoflook en dille , en Citroenpasta met zalm .

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Pasta-stijl

10 Romige en bevredigende pastagerechtenOctober 25, 2017Reserveer de One Top: Ontvang alle recepten: Bekijk ons op Facebook!

10 eenvoudige pastareceptenAugust 09, 202110 eenvoudige en heerlijke pastarecepten die iedereen thuis kan maken. Als je trek hebt in een lekker diner of lunch, probeer dan een van...

Pantry-pasta's op 4 manierenJune 21, 2018Ontvang het recept! - Shop de collectie smakelijke keukengerei hier: ...

Tips en trucs voor het maken van Pasta voor de lunch

De wetenschap achter het eten van een goede lunch en de effecten ervan op je middagSeptember 14, 2023De lunch is een belangrijke maaltijd die zorgt voor energie en voedingsstoffen voor de rest van de dag. Een goede lunch kan zowel fysieke als mentale prestaties beïnvloeden, waardoor het cruciaal is om de wetenschap erachter te begrijpen. In…Lees verder

De ultieme gids voor het bereiden van maaltijden voor een week vol heerlijke lunchesSeptember 14, 2023Maaltijdvoorbereiding is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u de hele week gezond en lekker eten binnen handbereik heeft. Door uw maaltijden te plannen, boodschappen te doen, voedsel van tevoren klaar te maken, te koken en op te slaan,…Lees verder

Lunch met een beperkt budget: goedkope en smakelijke maaltijdideeënSeptember 14, 2023Elke dag een voedzame lunch eten kan een uitdaging zijn, vooral als je binnen een budget probeert te blijven. Het is echter mogelijk om een smakelijke en vullende lunch te nuttigen zonder veel geld uit te geven. Van maaltijdbereiding tot…Lees verder

De voor- en nadelen van het meenemen van uw lunch naar het werk of naar schoolSeptember 14, 2023Je lunch meenemen naar je werk of school kan een handige en kosteneffectieve oplossing zijn, maar het heeft ook zijn nadelen. Dit artikel onderzoekt zowel de voor- als nadelen van het inpakken van je eigen lunch, en helpt je de opties af te…Lees verder

Lunchinspiratie: creatieve sandwiches en wrapsSeptember 14, 2023Lunchtijd kan vaak het meest ongeïnspireerde deel van de dag zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Met een beetje creativiteit en moeite kunt u uw middagmaal spannend en heerlijk maken. Sandwiches en wraps zijn de perfecte vehikels om uw…Lees verder

Een Zero Waste-lunch inpakken: tips en trucsSeptember 14, 2023Het inpakken van een zero waste lunch is niet alleen goed voor het milieu, maar kan ook goed zijn voor je gezondheid en portemonnee. Door de hoeveelheid afval die u produceert te verminderen en voedzamere, huisgemaakte maaltijden te eten, kunt u…Lees verder

5 snelle en gemakkelijke lunchrecepten voor drukke dagenSeptember 14, 2023Lunchtijd kan een uitdaging zijn voor drukke mensen, vooral als je werk en privéleven in evenwicht moet houden. Elke dag uit eten gaan kan duur en ongezond zijn, dus als je een snel en gemakkelijk lunchrecept bij de hand hebt, kun je de dag…Lees verder

Gezonde lunchideeën voor werk of schoolSeptember 14, 2023De lunch is een belangrijke maaltijd van de dag, maar kan in de haast van het dagelijks leven vaak worden verwaarloosd. Als je iemand bent die de dag op het werk of op school doorbrengt, is een gezonde lunch nog belangrijker. Een voedzame lunch…Lees verder

Verschillende keukens verkennen: een gids voor internationale lunchesSeptember 14, 2023Voedsel is een van de meest fundamentele aspecten van de menselijke cultuur en een gedeelde ervaring die mensen samenbrengt. Het verkennen van verschillende keukens is een geweldige manier om je horizon te verbreden, verschillende culturen te…Lees verder

De voordelen van het eten van een voedzame lunchSeptember 14, 2023De lunch is een essentiële maaltijd van de dag die ons voorziet van de nodige energie en voedingsstoffen om de dag door te komen. Een voedzame lunch kan talloze voordelen hebben voor onze gezondheid en welzijn, waaronder een verbeterd…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Pasta