ThuisHoofdgerechtenPasta

Pastagerechten die zorgen voor een perfecte lunch

Wie zegt dat lunch saai moet zijn? Met een grote verscheidenheid aan pastagerechten om uit te kiezen, kun je van elke lunch iets maken om naar uit te kijken. Van klassieke Italiaanse gerechten als spaghetti bolognese tot meer exotische creaties als carbonara met asperges, er is voor ieder wat wils. Of je nu op zoek bent naar een snelle en gemakkelijke maaltijd of iets wilt om indruk te maken op je gasten, deze heerlijke pastagerechten zullen zeker een blijvende indruk achterlaten. Of je nu een fan bent van de Italiaanse keuken of gewoon iets nieuws wilt proberen, deze pastagerechten zorgen gegarandeerd voor een perfecte lunch!

Soorten pasta

Gerechten Een geweldige manier om elke lunchmaaltijd speciaal te maken, is door verschillende soorten pastagerechten te proberen. Er zijn verschillende pastavormen, maten en smaken verkrijgbaar. Van dun engelenhaar tot brede pappardelle, er is een model voor elke gelegenheid. Begin met enkele klassieke Italiaanse gerechten zoals spaghetti bolognese of lasagne. Of ga voor iets exotischer zoals carbonara met asperges of fettuccine met garnalen en knoflook. Voor een lichte maar vullende maaltijd kun je een koude pastasalade maken met je favoriete ingrediënten.

Voor extra smaak kunt u elk type verse groenten of zelfs wat gezouten vlees gebruiken. Als je op zoek bent naar een eenvoudig maar heerlijk dinergerecht, waarom maak je dan niet wat gevulde schelpen? Dit gerecht is eenvoudig te bereiden, maar ziet er indrukwekkend uit als het op het bord wordt geserveerd. Welk soort pasta je ook kiest, deze gerechten zorgen voor een onvergetelijke lunch!

Tips voor het maken van perfecte pasta

Gerechten De sleutel tot het maken van een heerlijk pastagerecht is het gebruik van de juiste ingrediënten en het op de juiste manier koken ervan. Begin met het selecteren van pasta van hoge kwaliteit, zoals Italiaanse durumtarwe of volkoren varianten. Gebruik voor de saus verse tomaten en kruiden voor maximale smaak. Wanneer u de pasta kookt, zorg er dan voor dat u het water royaal zout geeft en kook tot het al dente is. Zorg er ten slotte voor dat je voldoende olijfolie toevoegt als je de pasta door de saus mengt, zodat alles beter aan elkaar blijft plakken. Met deze tips in gedachten kun je perfecte pastagerechten maken die elke keer weer een perfecte lunch vormen!

Lunch met een beperkt budget: goedkope en smakelijke maaltijdideeënLunch met een beperkt budget: goedkope en smakelijke maaltijdideeënElke dag een voedzame lunch eten kan een uitdaging zijn, vooral als je…
Verschillende keukens verkennen: een gids voor internationale lunchesVerschillende keukens verkennen: een gids voor internationale lunchesVoedsel is een van de meest fundamentele aspecten van de menselijke…
Pasta Ideeën voor de lunch
Quinoa met Kumquats en Prei

Quinoa met kumquats en prei is misschien wel het bijgerecht waar u naar op zoek bent. Eén portie bevat 274 calorieën , 10 g eiwit en 8 g vet . Voor $ 1,24 per portie dekt dit recept 15% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 4 personen. Als u olijfolie, knoflook, kumquats en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Dit recept is geliefd bij 8 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij en lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 89% , wat spectaculair is. Probeer Kabeljauw met kikkererwten, prei, jonge boerenkool en gebakken cherrytomaatjes , Geroosterde bieten- en preipastasalade en Truffelboterprei- en kip-empanadas voor soortgelijke recepten.

Kip Sorrento

Het recept Kip Sorrento kan in ongeveer 40 minuten worden gemaakt. Voor $ 1,32 per portie dekt dit recept 16% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 31 g eiwit , 9 g vet en in totaal 501 calorieën . Dit recept is voor 4 personen. 5 personen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Het werkt goed als een budgetvriendelijk hoofdgerecht. Een mengsel van basilicumblaadjes, pennepasta, basilicumblaadjes en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 49% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Crockpot Cashew Chicken , Spicy Coconut Chicken Curry en Curried Cracker-Coated Chicken lijken erg op dit recept.

Kalkoen-Kekerbonen-Boerenkoolsoep met Pasta

Kalkoen Garbanzo Bonen en Boerenkool Soep met Pasta zou wel eens het zuivelvrije recept kunnen zijn waar je naar op zoek was. Dit recept is goed voor 8 porties met 622 calorieën , 63 g eiwit en 17 g vet per portie. Voor $ 3,72 per portie dekt dit recept 40% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Veel mensen vonden dit hoofdgerecht erg lekker. Het zal een hit zijn op je winterevenement . Dit recept van Allrecipes vereist kikkererwten, kippenbouillon, olijfolie en boerenkool. 199 mensen waren onder de indruk van dit recept. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Met een spoonacular score van 97% is dit gerecht geweldig. Probeer Seared Wild Sea Scallops With Garbanzo Beans and Barley , Slow Cooker: Pork and Garbanzo Beans en Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather voor soortgelijke recepten.

Garnalen Fettucine

Garnalen Fettucine duurt ongeveer 35 minuten van begin tot eind. Let u op uw lijn? Dit pescotarische recept heeft 454 calorieën , 31 g eiwit en 18 g vet per portie. Voor $ 2,72 per portie krijgt u een hoofdgerecht voor 6 personen. 1 persoon was blij dat hij dit recept had geprobeerd. Ga naar de winkel en haal boter, peterselie, citroensap en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 45% is dit gerecht solide. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Lemon-Pepper Fettucine Alfredo , Garlic And Shrimp Pasta Toss en Asian Shrimp Stir-Fry lekker .

Cajun Ponchartrain-saus

Cajun Ponchartrain-saus duurt ongeveer 15 minuten van begin tot eind. Dit recept is voor 2 personen en kost $ 1,86 per portie. Eén portie bevat 388 calorieën , 15 g eiwit en 35 g vet . Het is een goede optie als je een glutenvrij en pescotarisch dieet volgt. Het is een redelijk geprijsd recept voor fans van Creools eten. 53 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het werkt goed als saus. Ga naar de winkel en haal slagroom, boter, knoflookpoeder en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular-score van 42% , wat behoorlijk goed is. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Maismeel-gekorst meerval met Cajun-kruiden en pittige tartaarsaus , Cajun-kippasta en zwartgeblakerde Cajun-kip .

Citroenachtige bieten

Lemony Beets heeft ongeveer 15 minuten nodig van begin tot eind. Dit glutenvrije en lacto-ovo vegetarische recept is voor 2 personen en kost 74 cent per portie . Dit bijgerecht heeft 162 calorieën , 2 g eiwit en 2 g vet per portie. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en haal peper, zout, citroensap en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 29% verdient . Deze score is niet zo geweldig. Probeer Roasted Beets and Preiks Pasta Salad , Spring Salad with Radishes and Beets en Potato & Prei Soup with Roasted Beets voor soortgelijke recepten.

Perzik Kip

Peach Chicken is een hoofdgerecht voor 4 personen. Voor $ 1,94 per portie dekt dit recept 24% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 478 calorieën , 43 g eiwit en 12 g vet . Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Een mengsel van perzikconserven, kippenbouillon, pasta en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. 1 persoon vond dit recept smaakvol en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Probeer Chicken with Avocado Peach Salsa , Apple Or Peach Strudel en Blackberry Peach Betty voor vergelijkbare recepten.

Carpaccio van gerookte zalm en frisee

Gerookte zalm en Frisee Carpaccio is misschien wel het glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en oeroude recept waar je naar op zoek was. Dit recept is voor 6 personen. Dit hor d'oeuvre bevat 296 calorieën , 9 g eiwit en 25 g vet per portie. Voor $ 2,37 per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je Frisee sla, ahornsiroop, avocado en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 2 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelscore van 70% . Zomerse steenvruchtencarpaccio met vanillebonensiroop en gemberroom , Frisee Aux Lardons en ambachtelijke Farfalle-pasta met gerookte zalm en roomsaus lijken erg op dit recept.

Kip Sorrento

Kip Sorrento is een hoofdgerecht voor 4 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 31 g eiwit , 9 g vet en in totaal 501 calorieën . Voor $ 1,32 per portie dekt dit recept 16% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van balsamicoazijn, pennepasta, basilicumblaadjes en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt en 5 zouden zeggen dat het precies goed was. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Over het geheel genomen verdient dit recept een solide spoonacular-score van 49% . Vergelijkbare recepten zijn Crockpot Cashew Chicken , Spicy Coconut Chicken Curry en Curried Cracker-Coated Chicken .

Chorizo en aardappelflautas

Chorizo en aardappelflautas zijn misschien wel het bijgerecht waar u naar op zoek bent. Dit recept is voor 6 personen en kost $ 1,03 per portie. Eén portie bevat 326 calorieën , 12 g eiwit en 12 g vet . Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Een mengsel van plantaardige olie, Mexicaanse crema, ijsbergsla en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Het is een goede optie als u een glutenvrij dieet volgt. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Probeer Crispy Taquitos and Flautas , Turkey Chorizo and Potato Tacos en Butternut Squash and Chorizo Pasta voor soortgelijke recepten.

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Pasta-stijl
10 Romige en bevredigende pastagerechtenReserveer de One Top: Ontvang alle recepten: Bekijk ons op Facebook!
10 eenvoudige pastarecepten10 eenvoudige en heerlijke pastarecepten die iedereen thuis kan maken. Als je trek hebt in een lekker diner of lunch, probeer dan een van...
Pantry-pasta's op 4 manierenOntvang het recept! - Shop de collectie smakelijke keukengerei hier: ...
Tips en trucs voor het maken van Pasta voor de lunch
De wetenschap achter het eten van een goede lunch en de effecten ervan op je middagDe lunch is een belangrijke maaltijd die zorgt voor energie en voedingsstoffen voor de rest van de dag. Een goede lunch kan zowel fysieke als mentale prestaties beïnvloeden, waardoor het cruciaal is om de wetenschap erachter te begrijpen. In…Lees verder
De ultieme gids voor het bereiden van maaltijden voor een week vol heerlijke lunchesMaaltijdvoorbereiding is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u de hele week gezond en lekker eten binnen handbereik heeft. Door uw maaltijden te plannen, boodschappen te doen, voedsel van tevoren klaar te maken, te koken en op te slaan,…Lees verder
Lunch met een beperkt budget: goedkope en smakelijke maaltijdideeënElke dag een voedzame lunch eten kan een uitdaging zijn, vooral als je binnen een budget probeert te blijven. Het is echter mogelijk om een smakelijke en vullende lunch te nuttigen zonder veel geld uit te geven. Van maaltijdbereiding tot…Lees verder
De voor- en nadelen van het meenemen van uw lunch naar het werk of naar schoolJe lunch meenemen naar je werk of school kan een handige en kosteneffectieve oplossing zijn, maar het heeft ook zijn nadelen. Dit artikel onderzoekt zowel de voor- als nadelen van het inpakken van je eigen lunch, en helpt je de opties af te…Lees verder
Lunchinspiratie: creatieve sandwiches en wrapsLunchtijd kan vaak het meest ongeïnspireerde deel van de dag zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Met een beetje creativiteit en moeite kunt u uw middagmaal spannend en heerlijk maken. Sandwiches en wraps zijn de perfecte vehikels om uw…Lees verder
Een Zero Waste-lunch inpakken: tips en trucsHet inpakken van een zero waste lunch is niet alleen goed voor het milieu, maar kan ook goed zijn voor je gezondheid en portemonnee. Door de hoeveelheid afval die u produceert te verminderen en voedzamere, huisgemaakte maaltijden te eten, kunt u…Lees verder
5 snelle en gemakkelijke lunchrecepten voor drukke dagenLunchtijd kan een uitdaging zijn voor drukke mensen, vooral als je werk en privéleven in evenwicht moet houden. Elke dag uit eten gaan kan duur en ongezond zijn, dus als je een snel en gemakkelijk lunchrecept bij de hand hebt, kun je de dag…Lees verder
Gezonde lunchideeën voor werk of schoolDe lunch is een belangrijke maaltijd van de dag, maar kan in de haast van het dagelijks leven vaak worden verwaarloosd. Als je iemand bent die de dag op het werk of op school doorbrengt, is een gezonde lunch nog belangrijker. Een voedzame lunch…Lees verder
Verschillende keukens verkennen: een gids voor internationale lunchesVoedsel is een van de meest fundamentele aspecten van de menselijke cultuur en een gedeelde ervaring die mensen samenbrengt. Het verkennen van verschillende keukens is een geweldige manier om je horizon te verbreden, verschillende culturen te…Lees verder
De voordelen van het eten van een voedzame lunchDe lunch is een essentiële maaltijd van de dag die ons voorziet van de nodige energie en voedingsstoffen om de dag door te komen. Een voedzame lunch kan talloze voordelen hebben voor onze gezondheid en welzijn, waaronder een verbeterd…Lees verder
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Pasta
Rijst
Boterhammen
Zeevruchten
Veganistisch
Vegetarisch
Kip

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.