ThuisDessertsFruit

Desserts op basis van fruit voor elke lunch

Bent u op zoek naar een lichte maar heerlijke manier om uw lunchmaaltijd af te sluiten? Zoek niet verder dan desserts op basis van vers fruit! Fruit zorgt voor een natuurlijke zoetheid die perfect is voor het creëren van een heldere en evenwichtige afdronk van elke maaltijd. Bovendien zitten desserts op fruitbasis boordevol essentiële vitamines en mineralen die je lichaam een boost geven. Van eenvoudig te maken compotes tot complexe taarten, er is een dessert op basis van fruit dat elke zoetekauw zeker zal bevredigen. Door een heerlijk fruitdessert aan uw lunchmenu toe te voegen, kunt u uw middagmaaltijd op een gezonde en smaakvolle manier afsluiten.

Tips voor het maken van fruitdesserts

Het maken van desserts op basis van fruit is eenvoudig als je weet waar je op moet letten. Wanneer u fruit plukt, kies dan producten die er levendig en vol kleur uitzien. Als u bevroren fruit gebruikt, zorg er dan voor dat de verpakking niet beschadigd of verlopen is. Probeer bovendien een verscheidenheid aan smaken aan uw dessert toe te voegen voor een complexer smaakprofiel. Je kunt bijvoorbeeld zoete appels combineren met scherpe veenbessen of sappige peren met pittige sinaasappels. Bovendien kan het toevoegen van kruiden zoals kaneel of nootmuskaat de natuurlijke zoetheid van het fruit echt naar voren brengen.

Breng ten slotte uw dessert in evenwicht met iets romigs, zoals Griekse yoghurt of kokosslagroom. Als u dit doet, krijgt uw gerecht een extra laag textuur en smaak die elke zoetekauw zeker zal bevredigen!

Voordelen van het gebruik van vers versus bevroren fruit

Als het gaat om het maken van desserts op fruitbasis, is het gebruik van vers fruit de belangrijkste factor. Hoewel bevroren fruit een snelle en gemakkelijke optie kan zijn, hebben ze niet dezelfde smaak en textuur als vers fruit. Vers fruit zorgt voor een levendige kleur en een natuurlijke zoetheid waar bevroren fruit eenvoudigweg niet aan kan tippen. Bovendien bevat vers fruit meer essentiële vitamines en mineralen dan zijn bevroren tegenhanger.

Door vers fruit in uw desserts te gebruiken, kunt u er zeker van zijn dat u de volledige voedingsvoordelen van de producten krijgt. Van sappige bessen tot pittige citrusvruchten, er is geen tekort aan heerlijke smaken om uit te kiezen bij het maken van een dessert op basis van fruit voor de lunch.

Fruit Ideeën voor de lunch
Miniatuur citroen cheesecake

Miniatuur Citroen Cheesecake duurt ongeveer 30 minuten van begin tot eind. Voor $ 2,79 per portie krijg je een dessert voor 6 personen. Eén portie bevat 766 calorieën , 11 g eiwit en 50 g vet . Eén persoon was onder de indruk van dit recept. Dit recept van Taste of Home vereist boter, aardbeien, citroensap en gecondenseerde melk. Het is een goede optie als je een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Rekening houdend met alle factoren, scoort dit recept een lepelscore van 45% , wat goed is. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Miniatuur Cheesecakes , Miniatuur Cheesecakes en Miniatuur Fruittaartjes .

Gouden Kip Casserole

Als je meer glutenvrije en zuivelvrije recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, is Golden Chicken Casserole misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is goed voor 6 porties met 652 calorieën , 21 g eiwit en 7 g vet per portie. Voor $ 1,71 per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fan. De winter wordt nog specialer met dit recept. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Als je smeerbaar fruit, rijst, kip en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Niet veel mensen vonden dit hoofdgerecht echt lekker. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Vergelijkbare recepten zijn onder meer Gouden kikkererwten met koriander, knoflook, zongedroogde tomaten en geitenkaas , Gouden roomsoep van champignons met knapperige sjalotten en crème fraîche en Gouden Oreo pindakaasblondies .

Engelenvoedsel snoep

Het recept Angel Food Candy kan in ongeveer 1 uur en 25 minuten worden gemaakt. Dit recept is voor 12 personen. Let je op je lijn? Dit glutenvrije recept heeft 258 calorieën , 0 g eiwit en 6 g vet per portie. Voor 41 cent per portie dekt dit recept 0% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon vond dit recept lekker en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het werkt goed als bijgerecht. Ga naar de winkel en haal suiker, boter, glucosestroop en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht voor verbetering vatbaar. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Angel Food Cake met citroenglazuur , Angel Food Cake gevuld met fruit en Kip Piccata met engelenhaarpasta lekker.

Perenspread voor fruitbrood

Perenspread voor fruitbrood duurt ongeveer 20 minuten van begin tot eind. Dit recept is voor 4 personen en kost 41 cent per portie. Deze saus bevat 73 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet per portie. 9 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Dit recept van Allrecipes vereist gekristalliseerde gember, peren, vanille-extract en suiker. Al met al hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 0% verdient . Deze score kan worden verbeterd. Probeer Courgette Kaasspread Geserveerd Bij Ambachtelijk Brood , Fruit Falooda - Hoe maak je Gemengd Fruit - Falooda Variaties en Chocolade Notenspread voor soortgelijke recepten.

Gekarameliseerde grapefruitsalade

Gecarameliseerde grapefruitsalade is een glutenvrij en zuivelvrij hor d'oeuvre. Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,59 per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 200 calorieën , 4 g eiwit en 11 g vet . Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 25 minuten . 6 mensen waren blij dat ze dit recept probeerden. Een mengsel van pecannoten, groene uien, komkommer en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 54% verdient . Deze score is goed. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Basilicum Grapefruit Pesto , Grapefruit Maanzaad Brood en Mandarijn en Robijnrode Grapefruit Tiramisu leuk.

Geroosterde tomatensalsa met een geprakte avocado en chips

Je kunt nooit genoeg hor d'oeuvre recepten hebben, dus probeer eens geroosterde tomatensalsa met een geprakte avocado en chips. Dit recept is voor 8 personen en kost 97 cent per portie. Eén portie bevat 238 calorieën , 9 g eiwit en 6 g vet . 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Als u maïstortilla's, maïstortilla's, maïsolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Van voorbereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Het is een goedkoop recept voor fans van Amerikaans eten. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Met een spoonacular score van 87% is dit gerecht uitstekend. Probeer Avocado Sweet Lassi - Hoe maak je Avocado Lassi - Indiase Avocado , Fruit Salsa & Kaneelchips en Geroosterde Rode Paprika & Tomaten Salsa voor soortgelijke recepten.

Makeover Witte Fruitcake

Je kunt nooit genoeg dessertrecepten hebben, dus probeer Makeover White Fruitcake eens. Dit recept is goed voor 20 porties met 382 calorieën , 7 gram eiwit en 14 gram vet per portie. Voor 94 cent per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van voorbereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 1 uur en 50 minuten . Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het perfect was. Het is perfect voor Kerstmis . Dit recept van Taste of Home vereist kokos, brandewijn, boter en appelmoes. Het is een goede optie als je een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Alles bij elkaar genomen, besloten we dat dit recept een spoonacular score van 30% verdient . Deze score is niet zo uitstekend. Probeer 17 Bean White Chicken Chili , 4 juli FRAMBOOS, WITTE & BOSBES VAN LAND TOT TAFEL Cocktail van Harvest Spirits en Anticuchos van witte zeebaars met Aji Chili Honing Marinade & Semilla Salsa voor soortgelijke recepten.

Mocha-hazelnoot glazuur engelencake

Als je meer zuivelvrije recepten aan je verzameling wilt toevoegen, is Mocha-Hazelnoot Glazed Angel Food Cake misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is goed voor 16 porties met 237 calorieën , 5 g eiwit en 7 g vet per portie. Voor 53 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home vereist zout, hazelnoten, wijnsteen en suiker. 39 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Het werkt goed als een zeer betaalbaar dessert. Het kan op elk moment worden genoten, maar het is vooral goed voor Moederdag . Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . Met een spoonacular score van 31% is dit gerecht niet zo super. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Angel Food Cake met citroenglazuur , Fruitgevulde Angel Food Cake en Mocha Layer Cake met chocolade-rumcrèmevulling leuk.

Fruitige Sangria

Fruitige Sangria is misschien een goed recept om je drankencollectie uit te breiden. Eén portie bevat 165 calorieën , 1 g eiwit en 0 g vet . Voor $ 1,84 per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 8 personen. Van voorbereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 15 minuten . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Ga naar de winkel en haal wijn, citroensap, aardbeien en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Met een spoonacular score van 28% is dit gerecht niet zo geweldig. Vergelijkbare recepten zijn Fruitige Curried Chicken Salad , Fruitige Yoghurt Parfait en Glutenvrije Fruitige Crumble .

Tropische fruitsmoothies

Als je meer glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en lacto-ovo vegetarische recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, dan zijn Tropische Fruit Smoothies misschien een recept dat je moet proberen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 92 calorieën . Dit recept is voor 7 personen. Voor 82 cent per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Slechts een paar mensen vonden dit ontbijt echt lekker. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en haal ananas, kiwi, aardbeien en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 66% , wat solide is. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Mango-Berry Swirled Smoothies , Delicious Limeade Triple Berry Smoothies en Smoothies leuk.

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Fruit-stijl
Je zult niet geloven waar deze kaassaus van gemaakt is | Eiwitrijke Mac & CheeseDeze High Protein Mac & Cheese is macrovriendelijk en zit boordevol groenten die vrijwel onzichtbaar zijn. Bekijk het recept op...
10 Minuten Ontbijt met Aardappel | Eenvoudig aardappelrecept | Aardappel Crêpe10 Minuten Ontbijt met Aardappel | Eenvoudig aardappelrecept | Aardappel Crêpe.
GEZONDE VEGAN LUNCHES VAN MAANDAG TOT VRIJDAG (+ PDF-gids)Maak je lunch spannend met deze gezonde vegan lunches van maandag t/m vrijdag. Makkelijk, lekker, budgetvriendelijk en gebruiksvriendelijk...
5 sandwiches die je graag inpakt voor de lunchHaal de recepten: Shop de Lekkere keukengerei collectie hier: ...
Epicurean | Kroon Sydney | Alles wat je kunt eten lunchbuffet met zeevruchten |悉尼皇冠酒店 | Er zijn geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoenNog maar een paar dagen geleden bezochten we Crown Sydney om daar een geweldig lunchbuffet te nuttigen in een van de restaurants, Epicurean.
10 overheerlijke recepten voor aardappelliefhebbers • Lekker10 verrukkelijk goede manieren om een aardappel te gebruiken! Je kunt niet fout gaan! Wil je meer van Lekker, bekijk dan hier onze merchandise: ...
DIT RIJSTSCHOTEL IS!!!Gemengde runderrijst * 2 kopjes rijst * ½ theelepel zout * 1 kopje kippenbouillon * 1 kopje water * * 450 gram rundergehakt / 1 pond * 1 theelepel zout ...
Snelle en eenvoudige Koreaanse eierrijst oftewel Gyeran BapGyeran Bap – Koreaanse eierrijst. Simpele gestoomde witte kortkorrelige rijst met een gebakken ei erover, gekruid met sojasaus, groene ...
10 Romige en bevredigende pastagerechtenReserveer de One Top: Ontvang alle recepten: Bekijk ons op Facebook!
Vegetarische maaltijden uit één potOntvang de recepten! - Shop hier de collectie smakelijke keukengerei: ...
Tips en trucs voor het maken van Fruit voor de lunch
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Fruit