ThuisDessertsFruit

Desserts op basis van fruit voor elke lunch

Bent u op zoek naar een lichte maar heerlijke manier om uw lunchmaaltijd af te sluiten? Zoek niet verder dan desserts op basis van vers fruit! Fruit zorgt voor een natuurlijke zoetheid die perfect is voor het creëren van een heldere en evenwichtige afdronk van elke maaltijd. Bovendien zitten desserts op fruitbasis boordevol essentiële vitamines en mineralen die je lichaam een boost geven. Van eenvoudig te maken compotes tot complexe taarten, er is een dessert op basis van fruit dat elke zoetekauw zeker zal bevredigen. Door een heerlijk fruitdessert aan uw lunchmenu toe te voegen, kunt u uw middagmaaltijd op een gezonde en smaakvolle manier afsluiten.

Tips voor het maken van fruitdesserts

Het maken van desserts op basis van fruit is eenvoudig als je weet waar je op moet letten. Wanneer u fruit plukt, kies dan producten die er levendig en vol kleur uitzien. Als u bevroren fruit gebruikt, zorg er dan voor dat de verpakking niet beschadigd of verlopen is. Probeer bovendien een verscheidenheid aan smaken aan uw dessert toe te voegen voor een complexer smaakprofiel. Je kunt bijvoorbeeld zoete appels combineren met scherpe veenbessen of sappige peren met pittige sinaasappels. Bovendien kan het toevoegen van kruiden zoals kaneel of nootmuskaat de natuurlijke zoetheid van het fruit echt naar voren brengen.

Breng ten slotte uw dessert in evenwicht met iets romigs, zoals Griekse yoghurt of kokosslagroom. Als u dit doet, krijgt uw gerecht een extra laag textuur en smaak die elke zoetekauw zeker zal bevredigen!

Voordelen van het gebruik van vers versus bevroren fruit

Als het gaat om het maken van desserts op fruitbasis, is het gebruik van vers fruit de belangrijkste factor. Hoewel bevroren fruit een snelle en gemakkelijke optie kan zijn, hebben ze niet dezelfde smaak en textuur als vers fruit. Vers fruit zorgt voor een levendige kleur en een natuurlijke zoetheid waar bevroren fruit eenvoudigweg niet aan kan tippen. Bovendien bevat vers fruit meer essentiële vitamines en mineralen dan zijn bevroren tegenhanger.

Door vers fruit in uw desserts te gebruiken, kunt u er zeker van zijn dat u de volledige voedingsvoordelen van de producten krijgt. Van sappige bessen tot pittige citrusvruchten, er is geen tekort aan heerlijke smaken om uit te kiezen bij het maken van een dessert op basis van fruit voor de lunch.

Fruit Ideeën voor de lunch
Superster Spinaziesalade

Als je meer glutenvrije en zuivelvrije recepten aan je receptendoos wilt toevoegen, is Superstar Spinaziesalade misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept maakt 6 porties met elk 280 calorieën , 8 g eiwit en 19 g vet . Voor $ 1,51 per portie dekt dit recept 20% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Niet veel mensen hielden echt van dit hor d'oeuvre. Een mengsel van de helft van de meloen, suiker, druiven en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . 1 persoon was blij dat ze dit recept probeerden. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 63% , wat goed is. Probeer appel-spinaziesalade , kleurrijke en knapperige granaatappel- en spinaziesalade en fruit- en spinaziesalade met "Xocai Activ" vinaigrette voor soortgelijke recepten.

Luchtige fruitdip

Je kunt nooit genoeg hor d'oeuvre-recepten hebben, dus probeer Fluffy Fruit Dip eens. Dit recept serveert 10 personen en kost $ 1,27 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 10 gram vet en in totaal 221 calorieën . 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Dit recept van Taste of Home vereist ananassap, suiker, bloem en zware slagroom. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Het zal een hit zijn tijdens uw The Super Bowl- evenement. Het is een goede optie als je een lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Met een lepelscore van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Als je dit recept lekker vindt, kijk dan eens naar deze soortgelijke recepten: Fruit Falooda - Hoe maak je gemengd fruit - Falooda-variëteiten , ongelooflijk pluizige wafels en bosbessengesp / donzige cake met bosbessen .

7 Fruitsalade

7 Fruitsalade is een hor d'oeuvre voor 10 personen. Voor $ 1,57 per portie dekt dit recept 10% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Eén portie bevat 216 calorieën , 7 gram eiwit en 8 gram vet . Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Dit recept van Taste of Home heeft 6 fans. Als je banaan, suiker, limoensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een goede optie als u een glutenvrij en zuivelvrij dieet volgt. Met een lepelscore van 64% is dit gerecht stevig. Soortgelijke recepten zijn Fruit Falooda - Hoe maak je gemengd fruit - Falooda-variëteiten , Kipmedaillons en fruitsalade en Chobani Harvest Fruitsalade .

Pecan dadelfruitcake

Pecan Date Fruitcake zou wel eens precies het zuivelvrije en lacto-ovo-vegetarische recept kunnen zijn waar u naar op zoek was. Dit recept serveert 48 personen. Dit dessert bevat 166 calorieën , 2 g eiwit en 6 g vet per portie. Voor 57 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Je kunt er op elk moment van genieten, maar het is vooral lekker met Kerstmis . Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 15 minuten . 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Dit recept van Taste of Home vereist suiker, gekonfijte kersen, zout en eieren. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 27% verdient . Deze score is nogal slecht. Probeer kersen-, dadel- en notenmuffins , chocolade-dadelcake met plakkerige toffeeglazuur van chocolade en dadel- en gemberroompotten voor soortgelijke recepten.

Heerlijke fruitcompote

Delightful Fruit Compote is een saus voor 8 personen. Eén portie bevat 82 calorieën , 1 g eiwit en 1 g vet . Voor 75 cent per portie dekt dit recept 5% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Een mengsel van appelgelei, vanilleyoghurt en amandelen, water en een handvol andere ingrediënten zijn voldoende om dit recept zo smaakvol te maken. 1 persoon vond dit recept lekker en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto ovo-vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Met een lepelscore van 52% is dit gerecht goed. Soortgelijke recepten zijn onder meer een heerlijke gevulde pompoenrol , een heerlijke boerenkool- en koolsla en een herfstfruitcompote .

Fruitige punch

Fruity Punch duurt van begin tot eind ongeveer 10 minuten . Dit glutenvrije, zuivelvrije en hele 30-recept serveert 6 personen en kost 53 cent per portie . Deze drank bevat 173 calorieën , 1 g eiwit en 0 g vet per portie. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 1 persoon vond dit recept lekker en bevredigend. Ga naar de winkel en koop ananassap, roze grapefruitsapdrank, sinaasappelsap en nog een paar andere dingen om het vandaag te maken. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 50% verdient . Dit cijfer is goed. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten leuk zoals Fruity Curried Chicken Salad , Fruity Yoghurt Parfait en Glutenvrije Fruity Crumble .

Poolse maanzaadbroden

Poolse maanzaadbroden zijn misschien wel het hor d'oeuvre waar u naar op zoek bent. Dit lacto ovo vegetarische recept is geschikt voor 24 personen en kost 31 cent per portie . Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 4 gram eiwit , 3 gram vet en in totaal 174 calorieën . Ga naar de winkel en koop actieve gist, room, gekonfijte sinaasappelschil en nog een paar andere dingen om het vandaag te maken. 4 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 25 minuten . Met een lepelscore van 29% is dit gerecht nogal slecht. Probeer Blueberry Chia-Poppy Seed Loaf - glutenvrij en zuivelvrij , Grapefruit Poppy Seed Bread en gelaagde maanzaadgebakjes voor soortgelijke recepten.

Crisp met zes vruchten

Six-Fruit Crisp is misschien een goed recept om je dessertcollectie uit te breiden. Dit recept maakt 15 porties met elk 526 calorieën , 3 g eiwit en 13 g vet . Voor $ 1,04 per portie dekt dit recept 7% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het leuk. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Een mengsel van peren, mandarijnen, bloem en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 26% verdient . Deze score is nogal slecht. Als je dit recept lekker vindt, kijk dan eens naar deze vergelijkbare recepten: Fruit Falooda - Hoe maak je gemengd fruit - Falooda-variëteiten , Apple Crisp - Caloriearm en Apple-Granaatappelcrisp .

Waterkerssalade met gedroogd fruit en amandelen

De waterkerssalade met gedroogd fruit en amandelen duurt van begin tot eind ongeveer 5 minuten . Eén portie bevat 325 calorieën , 8 gram eiwit en 28 gram vet . Voor 98 cent per portie dekt dit recept 14% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept is voor 4 personen. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. Een mengsel van waterkers, veenbessen, olijfolie en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo heerlijk te maken. Het werkt goed als een goedkoop hor d'oeuvre. Dit recept is geliefd bij 2 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Als we alle factoren in aanmerking nemen, krijgt dit recept een lepelscore van 71% , wat solide is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, hielden ook van chocoladecourgette- en zoete aardappelbrood met amandelen en gedroogde kersen , quinoan- en kikkererwtensalade met zongedroogde tomaten en gedroogde kersen , en radijs- en waterkerssalade .

Brosse pindakoekjes

Je kunt nooit genoeg dessertrecepten hebben, dus probeer Peanut Brittle Cookies eens. Voor 22 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept maakt 48 porties met elk 95 calorieën , 1 g eiwit en 5 g vet . 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het nog een keer maken. Ga naar de winkel en koop toffeebakstukjes, suiker, meel en nog een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 30 minuten . Het is een goede optie als u een zuivelvrij dieet volgt. Met een lepelscore van 0% is dit gerecht voor verbetering vatbaar. Soortgelijke recepten zijn Brittle Peanut , Brittle, Salted, Crunchy Almond Roca en Fruit and Nut Brittle .

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Fruit-stijl
Zeevruchtenlunch in Kalpitiya ??VERGEET NIET TE ABONNEREN OP MIJN KANAAL DAGELIJKSE VLOGS බලන්න Youtube Kanaal එක ...
Gemakkelijke en indrukwekkende kipdiners die iedereen kan maken • LekkerWil je je kookkunsten opfrissen? We zijn hier om te helpen! Iedereen kan deze eenvoudige en indrukwekkende kipdiners maken.
6 nieuwe manieren om van aardappelrecepten te genieten6 nieuwe manieren om van aardappelrecepten te genieten! ▷ Ontvang mijn KOOKBOEK 1. Gestoofde aardappelen 2. Roergebakken aardappelen ...
Het enige STEAK-voorgerecht waar ik niet mee kan stoppen!Als je van biefstuk houdt, is deze aflevering speciaal voor jou gemaakt. Ik bedoel, ik kan niet genoeg zeggen hoe goed en geweldig dit is. De smaken zijn...
Epicurean | Kroon Sydney | Alles wat je kunt eten lunchbuffet met zeevruchten |悉尼皇冠酒店 | Er zijn geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoenNog maar een paar dagen geleden bezochten we Crown Sydney om daar een geweldig lunchbuffet te nuttigen in een van de restaurants, Epicurean.
De gezonde rijstkom van 1 dollarGezonde maaltijdrecepten moeten goedkoop zijn en gemakkelijk thuis te maken. Deze rijstkom is niet alleen caloriearm en goedkoop, maar het is ook ...
5 minuten durende veganistische lunchideeën (ik heb ze getimed!)Download de gratis printbare PDF met de recepten: Vind mij op Instagram voor kooktips + dagelijkse...
4 Gemakkelijke NO BAKE Dessertbekerrecepten. Geen eieren, geen gelatine, geen alcohol!Supereenvoudige en heerlijke recepten voor dessertbekers die iedereen kan maken! Geen bakken, geen eieren, geen gelatine en geen alcohol! Perfecte ideeën...
'Zeevruchten in Konkan-stijl' in Mumbai | Massoli Lunch Thuis| Garnalen Masala | Krab Masala | Schapen ThaliWaar kun je zeevruchten in Konkan-stijl eten in Mumbai | Massoli Lunch Thuis| Garnalen Masala | Krab Masala | Schaap Thali| Kunal...
Dubbele kaastoastRecept voor een tosti met gegrilde kaas ​[ASMR] [Geen oven - slechts 5 minuten] ダブルチーズトースト の作り方 [Eten ...
Tips en trucs voor het maken van Fruit voor de lunch
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Fruit