ThuisDessertsFruit

Desserts op basis van fruit voor elke lunch

Bent u op zoek naar een lichte maar heerlijke manier om uw lunchmaaltijd af te sluiten? Zoek niet verder dan desserts op basis van vers fruit! Fruit zorgt voor een natuurlijke zoetheid die perfect is voor het creëren van een heldere en evenwichtige afdronk van elke maaltijd. Bovendien zitten desserts op fruitbasis boordevol essentiële vitamines en mineralen die je lichaam een boost geven. Van eenvoudig te maken compotes tot complexe taarten, er is een dessert op basis van fruit dat elke zoetekauw zeker zal bevredigen. Door een heerlijk fruitdessert aan uw lunchmenu toe te voegen, kunt u uw middagmaaltijd op een gezonde en smaakvolle manier afsluiten.

Tips voor het maken van fruitdesserts

Het maken van desserts op basis van fruit is eenvoudig als je weet waar je op moet letten. Wanneer u fruit plukt, kies dan producten die er levendig en vol kleur uitzien. Als u bevroren fruit gebruikt, zorg er dan voor dat de verpakking niet beschadigd of verlopen is. Probeer bovendien een verscheidenheid aan smaken aan uw dessert toe te voegen voor een complexer smaakprofiel. Je kunt bijvoorbeeld zoete appels combineren met scherpe veenbessen of sappige peren met pittige sinaasappels. Bovendien kan het toevoegen van kruiden zoals kaneel of nootmuskaat de natuurlijke zoetheid van het fruit echt naar voren brengen.

Breng ten slotte uw dessert in evenwicht met iets romigs, zoals Griekse yoghurt of kokosslagroom. Als u dit doet, krijgt uw gerecht een extra laag textuur en smaak die elke zoetekauw zeker zal bevredigen!

Voordelen van het gebruik van vers versus bevroren fruit

Als het gaat om het maken van desserts op fruitbasis, is het gebruik van vers fruit de belangrijkste factor. Hoewel bevroren fruit een snelle en gemakkelijke optie kan zijn, hebben ze niet dezelfde smaak en textuur als vers fruit. Vers fruit zorgt voor een levendige kleur en een natuurlijke zoetheid waar bevroren fruit eenvoudigweg niet aan kan tippen. Bovendien bevat vers fruit meer essentiële vitamines en mineralen dan zijn bevroren tegenhanger.

Door vers fruit in uw desserts te gebruiken, kunt u er zeker van zijn dat u de volledige voedingsvoordelen van de producten krijgt. Van sappige bessen tot pittige citrusvruchten, er is geen tekort aan heerlijke smaken om uit te kiezen bij het maken van een dessert op basis van fruit voor de lunch.

Fruit Ideeën voor de lunch
Fruitige appelsalade

Fruitige Appelsalade is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch hor d'oeuvre. Dit recept is voor 6 personen. Eén portie bevat 129 calorieën , 1 g eiwit en 0 g vet . Voor 79 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 19 mensen waren blij dat ze dit recept probeerden. Ga naar de winkel en haal bosbessen, druiven, druiven en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 20 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een vrij slechte spoonacular score van 38% . Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Fruitige Curried Chicken Salad , Perzik-, Ham- en Fetasalade met Fruitige Olijfoliedressing en Fruitige Yoghurtparfait leuk.

Gemberbier Fruit Punch

Ginger Ale Fruit Punch is misschien wel precies het drankje waar je naar op zoek bent. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 112 calorieën . Dit recept is voor 12 personen. Voor 36 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Dit recept is geliefd bij 1 foodie en koks. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 5 minuten . Als je cranberry-frambozensap, ginger ale, druivensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het zelf maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij en Whole30- dieet volgt. Over het algemeen scoort dit recept een vrij slechte score van 29% . Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Mosselen in Iers Ale , Fruit Falooda - Hoe maak je gemengd fruit - Falooda-variëteiten en Scones met gedroogd fruit en gember interessant.

Rode, witte en blauwe koolsalade

Als je meer glutenvrije recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, is Rode, Witte en Blauwe Slaw Salade misschien een recept dat je moet proberen. Voor $ 1,07 per portie dekt dit recept 9% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 310 calorieën , 7 g eiwit en 26 g vet . Dit recept is voor 8 personen. Dit recept is geliefd bij 57 foodies en koks. De vierde juli wordt nog specialer met dit recept. Dit recept van Allrecipes vereist spek, cole slaw dressing, kool en cherrytomaten. Het werkt goed als een betaalbaar hor d'oeuvre. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 45% . Vergelijkbare recepten zijn Rode, Witte en Blauwe Fruit Salsa , Rode, Witte & Blauwe Smoothie en Rode, Witte & Blauwe Crêpes: Fijne 4 juli! @driscollsberry .

Noten- en vruchtenbrood

Heb je een lacto-ovo vegetarisch bijgerecht nodig? Noten- en vruchtenbrood zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Dit recept is voor 5 personen en kost 96 cent per portie. Eén portie bevat 544 calorieën , 11 g eiwit en 19 g vet . 1 persoon vond dit recept smaakvol en bevredigend. Ga naar de winkel en haal suiker, zout, bloem en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een verbeterbare lepelscore van 0% . Fruit-notenbrood , Fruit- en notenbroos en Fruit- en notencouscousontbijt lijken erg op dit recept.

Fruitige koekjestaartjes

Fruity Cookie Tarts is een dessert voor 2 personen. Voor $ 1,12 per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 232 calorieën , 3 g eiwit en 13 g vet . Dit recept is geliefd bij 1 foodie en koks. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en haal bakvet, kiwi, halfzoete chocoladeschilfers en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij en zuivelvrij dieet volgt. Over het algemeen scoort dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 41% . Vergelijkbare recepten zijn Hawaiian Cookie Tarts , Fruity Curried Chicken Salad en Fruity Yoghurt Parfait .

Maanzaadbroden

Je kunt nooit genoeg hor d'oeuvre recepten hebben, dus probeer maanzaadbrood eens. Dit recept is voor 32 personen. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept heeft 262 calorieën , 6 g eiwit en 14 g vet per portie. Voor $ 1,04 per portie dekt dit recept 13% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home vereist bloem, boter, maanzaadvulling en eieren. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 50% , wat solide is. Probeer Blueberry Chia-Maanzaadbrood - Glutenvrij en Zuivelvrij , Grapefruit Maanzaadbrood en Gelaagde Maanzaadgebakjes voor soortgelijke recepten.

Noten- en vruchtenbrood

Noten- en Fruitbrood is een lacto-ovo vegetarisch recept met 5 porties. Voor 96 cent per portie dekt dit recept 16% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 11 g eiwit , 19 g vet en in totaal 544 calorieën . Het werkt goed als een zeer redelijk geprijsd bijgerecht. Dit recept is geliefd bij 30 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als u rozijnen, zout, walnoten en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 0% , wat erg slecht is (maar nog steeds te verhelpen). Fruit-Notenbrood , Fruit- en Notenbroos en Fruit- en Notencouscous Ontbijt lijken erg op dit recept.

Gesuikerde fruit-cranberrychutney

Gekonfijte Fruit Cranberry Chutney is een condiment voor 20 personen. Voor 46 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Let je op je lijn? Dit glutenvrije, zuivelvrije en lacto-ovo vegetarische recept bevat 210 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet per portie. Dit recept is geliefd bij 1 foodie en kok. Dit recept van Taste of Home vereist gemalen gember, gemalen piment, gemalen kruidnagel en gekonfijt fruit. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te corrigeren) spoonacular score van 0% . Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Fruit Falooda - Hoe maak je Gemengd Fruit - Falooda Varieties , Gekonfijte Noten en Gekonfijte Brie Salade met Pijnboompittenkorst leuk.

Zonnige aspergetapenade

Op zoek naar een zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische saus ? Zonnige aspergetapenade zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 3 g eiwit , 5 g vet en in totaal 79 calorieën . Dit recept is voor 8 personen. Voor 81 cent per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 46 zouden zeggen dat het perfect was. Een mengsel van peterseliesprietjes, ahornsiroop, pepervlokken en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 97% , wat spectaculair is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Het makkelijkste ontbijt ooit: Zonnig fruitparfait , geroosterde rode paprikatapenade en geroosterde tomatencrostini met olijventapenade .

Macaron Fruit Dip

Macaron Fruit Dip duurt ongeveer 5 minuten van begin tot eind. Eén portie bevat 266 calorieën , 3 g eiwit en 11 g vet . Voor $ 1,59 per portie dekt dit recept 5% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 24 personen. 64 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Een paar mensen vonden dit hor d'oeuvre erg lekker. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Het kan op elk moment worden genoten, maar het is vooral goed voor de Super Bowl . Een mengsel van fruit, bruine suiker, macaronkoekjes en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Over het algemeen verdient dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 42% . Vergelijkbare recepten zijn Butter Coconut Macaroon , Macaroon Cookies en No-bake Toasted Coconut Chocolate Cake met Chocolate Macaroon Cookies .

Video's voor het maken van verschillende lunchgerechten in Fruit-stijl
5 sandwiches die je graag inpakt voor de lunchHaal de recepten: Shop de Lekkere keukengerei collectie hier: ...
10 overheerlijke recepten voor aardappelliefhebbers • Lekker10 verrukkelijk goede manieren om een aardappel te gebruiken! Je kunt niet fout gaan! Wil je meer van Lekker, bekijk dan hier onze merchandise: ...
Bevredigende salades die niet zuigenKoop vandaag nog het Lekkere Kookboek: Ontvang de recepten: ...
8 eenvoudige broodsandwichreceptenWord lid van ons kanaal en ontvang exclusieve voordelen: ...
PASTA SALADE 3 MANIEREN (letterlijk de beste pastasalades die ik ooit heb gehad)Het is tijd om weer enthousiast te worden over pastasalade. Ik laat je mijn kijk op 3 klassiekers zien die geschikt zijn voor een koningsfeest of een informele barbecue in de achtertuin.
Voorgerechten met 3 ingrediëntenVarkens in een deken Porties: 18 INGREDIËNTEN 1 vel bladerdeeg, ontdooid 6 hotdogs 6 plakjes cheddarkaas BEREIDING ...
KURKUMA KIP EN RIJST BOOIT | eenvoudig en gezond dinerreceptEen kip- en rijstschotel met een gezonde kurkuma-twist! Het is precies wat je nodig hebt voor een alles-in-één, eenvoudig diner met heel veel...
Maak een broodje gegrilde kip voor de lunchSteun mijn werk op Patreon: ▻ Receptlink: ...
10 Romige en bevredigende pastagerechtenReserveer de One Top: Ontvang alle recepten: Bekijk ons op Facebook!
6 nieuwe manieren om van aardappelrecepten te genieten6 nieuwe manieren om van aardappelrecepten te genieten! ▷ Ontvang mijn KOOKBOEK 1. Gestoofde aardappelen 2. Roergebakken aardappelen ...
Tips en trucs voor het maken van Fruit voor de lunch
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan lunch Fruit